Dor na coluna

[jucie]

Uma vez conheci um camarada que deixou de andar de moto por ordem médica. Estava com a coluna em frangalhos.

De uns dias pra cá venho sentindo uma dor na lombar que está me atrapalhando um tanto, viu. Hoje pra me levantar da cama eu quase pedi arrego.

Alguém aqui já sofreu com dores na coluna por andar de moto? Tem jeito?

[nagash]

Dor na coluna por andar de moto nunca tive.. o que tive (e até hoje sinto) foi hérnia de disco na cervical por um movimento errado num treino de Aikido.
Nisso ferrei umas 3 vértebras... sentia dor o tempo todo e qdo andava de moto piorava (na época tava com a GTR).
Acabei tendo que vender a moto pq tava tenso pilotar... fiz uma caralhada de sessões de fisioterapia e não ajudou em "nada" ...

Só fui sentir melhora depois que comecei a fazer acupuntura e musculação direcionada pra essa lesão...
Se continuar é bom procurar um ortopedista e conversar com ele sobre isso... provavelmente ele deve indicar fisioterapia como forma de tratamento... troca uma idéia com ele sobre acupuntura tb.. pra mim fez efeito melhor q a fisioterapia... dava uma aliviada bem boa as agulhas lá nos pontos certos.

[Demo]

melhor que um ortopedista é um reumatologista!

[eclinck]

Por incrível que pareça minha lombar sofre com trail e big trail. De chorar.

Nas demais motos que tive, incluindo custons, tranquilo. Qual sua moto?

[jucie]

Por incrível que pareça minha lombar sofre com trail e big trail. De chorar.

Nas demais motos que tive, incluindo custons, tranquilo. Qual sua moto?

A minha é uma cachorra. YBR.

[Kuati]

tb tenho problema na lombar.
uso um protetor de coluna pra amenizar.
pra mim é melhor moto com guidão baixo.
customs q já andei sofri demais, mas ainda falta testar uma com suspensão boa e apoio lombar.
nakeds com guidão alto vem em segundo.
moto mais ergonômica q já tive para meu problema foi a ninjinha 250.

[Narizudo]

Pode ser muita coisa, desde uma simples postura errônea a uma complicação física.
Vai num bom médico, faz um exame. Não aceite médico indicar Fisio antes de exame. Infelizmente tem médico assim.
Após isso e saber oque realmente vc tem, buscar um melhor tratamento.

[eclinck]

Por incrível que pareça minha lombar sofre com trail e big trail. De chorar.

Nas demais motos que tive, incluindo custons, tranquilo. Qual sua moto?

A minha é uma cachorra. YBR.

Grandes distâncias diárias?

Como já dito procure um especialista.

[georgesjr]

aqui em Curitiba tem um excelente osteopata , tenho 2 hernias e ocorreu de eu lesionar elas não conseguia nem andar de tanta dor
foi mês de tratamento agora tô ótimo.

https://plus.google.com/102907675114134916821/about

[nagash]

Vai num bom médico, faz um exame. Não aceite médico indicar Fisio antes de exame. Infelizmente tem médico assim.

pois é... é bom fazer ressonância pra ver direito o q se passa.

[Sergio]

Eu também tenho problema de coluna. No meu caso ando de esportiva ou big trail sem problemas, mas em motos custom ou naked a minha coluna reclama.


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[Janu]

YBR tem postura quase igual a uma trail, é bem ereta. Eu tive uma Bros 150 2014 que fodeu a minha lombar com o tipo de postura dela: guidão largo, pernas esticadas para trás com pouco apoio, posicionamento projetado à frente e banco estreito. Tinha dificuldade para levantar de manhã e às vezes nem conseguia andar direito de tanta dor. Troquei a a Bros por uma Titan EX150 e tudo se resolveu.

[Leandro]

Tenho problemas também na coluna e muscular nas costas.
Andar na CG150 somente em trajetos curtos não mais que meia hora seguida. Mais que isso tenho que fazer paradas.
Já na CB eu não sinto nada, posso ficar horas pilotando.

[Russo]

Dor na lombar é comum... quase todos os quadrupedes que insistem em bancar os bípedes tiveram, tem ou terão.

Eu tentei massoterapia, acumpuntura, remédios, uisque, etc... a dor passava por um tempo mas depois voltava. O que resolveu quase que definitivamente a minha dor na coluna foi fazer Pilates de aparelho 2X por semana. Melhorou uns 80%.

[ALUANI]

provavelmente é hérnia de disco, resumindo o trem todo que eu poderia dizer, por sofrer disso há uns 15 anos, muito alongamento e musculação já resolvem, viajei de moto semana passada e cheguei zerado(POA/Brasília), mas sempre alongando, em todas as oportunidades.

[kbça]

O allem teve que abandonar as motos por problema na coluna também...

Só pode ter a ver com a postura/ergonomia da moto inadequada para o tipo físico do piloto (ou algo do tipo)...

Outro que tem que fazer infiltração na coluna pra aguentar as dores é o Paul Teutul Sr. (sim, aquele mesmo...).

IMO, a posição das customs e das big scooters seriam um massacre: braços e pernas esticados pra frente, qualquer impacto na suspensão reflete diretamente na coluna... Well, esse é o MEU entendimento... Uso as pernas flexionadas pra "ajudar a absorver" o impacto (nem sei se seria exatamente esse o termo)... Mas o eclink tá aí pra provar o contrário

IMO de novo, se tu tens problema de dores ao andar de moto, ou a moto ou a tua postura estão errados

Feito!

[Smoker]

Dor na coluna, não tem o que pensar, nem opinião a pedir aqui, vai no ortopedista.

Tenho 3 hérnias na lombar, L3, L 4 e L5.

Posição de custom é um inferno, pouco tempo e peço para sair. Meia hora é o máximo.

Trail até vai, mas incomoda, a posição que fico na 12 é a melhor para mim.

RPG me ajudou muito, foi praticamente o que eliminou as dores frequentes. Hoje, são esporádicas e pontuais, mas pratico atividade física, que, inclusive, reforça muito a musculatura do abdômen e costas.

Repito, vai no médico, é o melhor que tem a fazer.

Sorte aí, e não deixe para depois, a tendência é só agravar.

[jsamuel]

Estou na mesma situação, uso um sissy bar que adaptei pra apoiar as costas e região da lombar na MID e o problema desapareceu... o foda vai ser trocar de moto e abrir mão disso, acho que vou adaptar esse treco na minha próxima moto kkkkk tô nem aí que fique feio, conforto comanda!

No meu caso melhorou bastante, já sem esse treco aí eu não aguentei fazer uma viagem na moto, força demais essa parte do corpo, se não fosse isso já teria passado a moto pra frente.

[MAD]

Tenho 2 hérnias de disco na cervical.

Não basta só trocar de moto. Algum problema existe, só que algumas motos vão evidenciar mais ou menos conforme a postura. Como já disseram, procure bons profissionais (ortopedista, osteopata, reumatologista...) e investiga bem pra ver o que é.

Pra melhorar, acho que só exercícios direcionados para fortalecer a região, seja pilates (faço 2x p/ semana), rpg ou musculação, associado a alongamentos, yoga dever ser ótimo também, pois alonga pra caramba, só tem alguns exercícios que tem que evitar dependendo do problema.

Ô Nagash, estou querendo começar a praticar Aikido, não comecei ainda, mas depois que começar vou trocar uma idéia contigo pra saber qual movimento que te causou o problema, ainda mais considerando que eu já tenho problema.

[jucie]

Grandes distâncias diárias?
Como já dito procure um especialista.

Ando de moto uns 60 km por dia. Não é muito. O problema é que o meu trabalho também é sentado. Atividade física já faz uns 6 meses que parei. Daí junta tudo e começa uma dorzinha aqui, outra ali. Ou seja, querendo ou não, serei obrigado a mudar de hábitos.

Hoje aproveitei a dica do Kuati, que disse que a posição de esportiva pra ele ajuda, e tentei mudar um pouco a minha posição no moto. Joguei a bunda mais pra trás. O peso ficou mais distribuído, nos braços, na parte alta das coxas. Pelo menos durante o caminho não doeu.

Valeu pelas dicas, rapaziada. Vou procurar seguir as remendações.