Problema na Coluna e Moto

[Narizudo]

Gostaria de criar esse tópico para debater sobre uma "melhor moto" para quem sofre da coluna. Certo que tem muita variação de patologia, porém uma boa suspensão, posição e banco podem ajudar em muitas delas.

Atualmente tenho uma biz 125 - 2015 para o dia a dia, e não estou gostando devido a muito tranco na coluna.
Ontem e hoje troquei com a esposa, ela tem uma biz 125 - 2006, ela tem um comportamento muito diferente da suspensão, fui ver a diferença, a mola traseira é totalmente diferente. A biz 2006 foi muito melhor para minha coluna lombar.

Mas estou pensando em uma Lander para substituir, roda 21 na dianteira, 18 na traseira e uma boa suspensão. Mas também não sei se será boa.

Alguém que tenha problema na coluna e use moto no dia a dia? Qual moto teve melhor conforto, etc...

[Saurus]

Melhor moto para quem tem problema de coluna:

[Saurus]

Nariz, esqueça a Lander para quem tem qualquer problema de coluna. Ela já é, em si mesma, um tremendo problema de coluna. Lander é um tratorzinho tanque de guerra, aguenta muuuuuiiiita porrada, resistente, durável, confiável.... mas é para macho.

[Jota]

Certo que tem muita variação de patologia, porém uma boa suspensão, posição e banco podem ajudar em muitas delas.

muito difícil comentar, especialmente pela variação a que vc mesmo se referiu.

em termos gerais, acredito que a posição que distribua mais pontos de apoio para dissipar a energia dos impactos seja a melhor. ou seja, mãos, pés e pernas sendo usadas como apoio. aliada a isso, posição ligeiramente arqueada para a frente, pra a coluna formar um arco, de modo a funcionar como um amortecedor adicional ao invés de comprimir os discos diante do impacto. isso pra mim é o principal.

obviamente, uma suspensão com capacidade de absorção de energia superior (tipo uma gs1200 , uma trail com regulagens de retorno e compressão é o paraíso) e um banco que não fique lhe empurrando pra uma posição fixa, junto a uma densidade de espuma que não seja alta, pra ajudar a absorver os impactos, vão completar o pacote de conforto.

pra mim, é isso. se eu ficar em posição muito ereta ou se a suspensão for muito dura, incomoda a lombar. preciso ficar um pouco inclinado pra frente, de modo que um impacto seja distribuído pelos 5 pontos (extremidades) e a colna fique ligeiramente arqueada.

agora, pode ser que esse esquema seja um lixo pra quem tem outras tretas na coluna, não tenho ideia.

[RMD]

Nariz, esqueça a Lander para quem tem qualquer problema de coluna. Ela já é, em si mesma, um tremendo problema de coluna. Lander é um tratorzinho tanque de guerra, aguenta muuuuuiiiita porrada, resistente, durável, confiável.... mas é para macho.

Nao sei nao...

Teve uma epoca em que eu andava de xtz 125 e intruder 125. And pegava a intruder ficava com dor na coluna com uns 15' andando nela. Ja a xtz 0% na coluna, so o banco estilo absorvente feminino q era foda. Mas a espuma era estremamente macia e para uso na cidade na minha opinião era uma das melhores.


Eu me identifico muito com posição das nakeds com uma inclinação mais pra frente (proximo das SS). Essas são a q mais alivia a minha lombar.


Alguém ja postou aqui varias vezes. A melhor solução para isso são exercícios. Melhor q qualquer moto q vc possa comprar. Faz um trabalho de fortalecimento dos músculos q vai ser muito melhor.

[jsamuel]

Pra mim só resolve quando coloco o sissy pra piloto na Fat, é feio pra caralho mas resolve, no restante eu sofro.

[Narizudo]

Verdade Jota, o problema da biz é justamente não ter pontos de apoio e postura ereta.
Na Versys 1000 também sofro pois fica muito reto.

No dia a dia amo andar de moto, não quero parar, mas está ficando complicado.

Do jeito que você falou, minha próxima moto grande será Sport touring.




...........

Sobre exercícios, faço muito; acadêmia, fortalecimento do CORE, caminhada e ciclismo. Além de alongamentos específicos ao meu problema, também a auto-massagem.

[Kuati]

Primeiramente, onde é seu problema, em qual região?

Eu tenho problema na lombar, pra ajudar uso protetor de coluna e moto com guidão baixo tb me é melhor pois fica mais peso distribuído para os braços e pernas (outras motos tb, mas guidão baixo vai mais peso para os braços, prefiro assim).

Custom com os pés a frente me matam de dor pois fica pouco peso para braços e pernas, todo o peso concentrado na bunda ferrando a lombar.
Mas isso é contornável com bancos que apoiem bem a lombar, o ideal é fazer um banco sob medida.

Pra quem tem problema de cervical, esportivas (guidão baixo) geralmente são péssimas pois o pescoço fica virado para trás.

[ ]'s

[Youssef]

Nos tempos antigos acho que a Falcon era a moto certa. Muito confortável, boa suspensão e não era pesada demais.

Hoje, talvez a Ténéré.

Para quem tem problema de coluna, além da suspensão, tem que ver questões de altura e peso da moto.

[Kuati]

Trail varia muito, pra quem tem problema de lombar trail pode não ser a melhor opção pois vai praticamente nada de peso do tronco para os braços, geralmente quem tem problema de lombar trail é complicado, por mais pica das galáxias que seja a suspensão.

A moto mais confortável que tive foi a Ninjinha 250, banco com pouca espuma mas macio, guidão nem muito baixo nem muito alto mais próximo do tronco (bom para baixote), pedaleiras pouco recuadas (boa distância da pedaleira para o topo do banco).

http://cycle-ergo.com/

Este site aí é muito bom pra ter uma noção, mas o ideal é estudar seus problemas e ver o q vai melhor pra vc, um test-bunda já ajuda, mas um test-ride mais de algumas quadras já dá pra matar se a moto veste bem pra vc, mas isso somente caso vc já tenha estudado e saiba o q lhe é mais ergonômico.

[ ]'s

[Narizudo]

Primeiramente, onde é seu problema, em qual região?

Eu tenho problema na lombar, pra ajudar uso protetor de coluna e moto com guidão baixo tb me é melhor pois fica mais peso distribuído para os braços e pernas (outras motos tb, mas guidão baixo vai mais peso para os braços, prefiro assim).

Custom com os pés a frente me matam de dor pois fica pouco peso para braços e pernas, todo o peso concentrado na bunda ferrando a lombar.
Mas isso é contornável com bancos que apoiem bem a lombar, o ideal é fazer um banco sob medida.

Pra quem tem problema de cervical, esportivas (guidão baixo) geralmente são péssimas pois o pescoço fica virado para trás.

[ ]'s

Lombar -> anterolistese grau 1 - L5-S1 (É o escorregamento da vértebra sobre a outra), degeneração discal, abaulamento posterior no mesmo nível.

Qual protetor de coluna usa? Tem foto, modelo?

Valeu

[Kuati]

Tenho um Dainese. Resolvi comprar um de marca pois houve relato aqui de alguém que ficou paraplégico usando um protetor de coluna de marca genérica.

Mas comprei mesmo é para apoio lombar, pra mim é mais para isto:


[ ]'s

[RMD]

...houve relato aqui de alguém que ficou paraplégico usando um protetor de coluna de marca genérica.
[ ]'s

[RMD]

Melhor moto para quem tem problema de coluna:

Q carro e esse?!? Parece mais confortavel q minha cama!

[Bira]

Dica:

Fortalecer a musculatura. Não precisa ficar maromba não, só o suficiente pra melhorar a sustentação.

[Du]

Melhor moto para quem tem problema de coluna:

Q carro e esse?!? Parece mais confortavel q minha cama!

Está parecendo o Maybach

Abraços Du.

[Betao Atibaia]

Pro dia a dia eu ia de Falcon, mas o foda seria assalto.
Eu achei a suspa da Lander meio dura para que a coluna não sinta,
Dica preciosa é essa do Bira, fortalecer a musculatura abdominal ajuda pra caralho. Sei por experiencia prórpria. Paro de malhar, volta a barriga e em seguida haja tandrilax pra destravar a lombar.

[Silvio Melges Molina]

quem tem problema de coluna, não devia andar longos períodos de moto.

[Aline Lander]

..Narigudo experimente a quiropraxia ou osteopatia. A manipulação vertebral aliada às massagens terapêuticas são ótimas p a dor que tu tens.

[Bira]

..Narigudo experimente a quiropraxia ou osteopatia. A manipulação vertebral aliada às massagens terapêuticas são ótimas p a dor que tu tens.

pilates pra reforçar a musculatura também é uma boa. uma a duas sessões semanais são suficientes.