Minha coluna ja era...

[Véio]

Também tenho problemas de coluna e comprei esse da Skya, que é proteror com cinta abdominal....me ajuda bastante nas viagens longas e é baratinho...
Paguei R$ 150,oo num encontro de motos em Porto Alegre...

[Dani]

Opinião de fisioterapeuta:

- Consulte mais de 1 médico;
- Cirurgia só se mais de 5 indicar;
- Fisioterapia irá livrá-lo da dor e dos remédios (acupuntura tbm) além de tratar o problema;

Não tem tempo? contrata um fisioterapeuta pra atendimento em sua casa ou no trabalho. Não custará tão mais caro e voce nao corre o risco de faltar e comprometer a continuidade do tratamento.

[gui dantas]

Fraja, olha só: http://www.adrenalinamotoracing.com.br/ ... ia_busca=5

ajuda bastante.

[Giuli]

Quem mandou chamar a nina de tia



mas ó fala sério, alongamento sempre é bom
estimo melhoras

[hardmen]

TENHO Hernia de disco (L5-S1) e a Fisio mais relaxnte muscular, fizeram com que a dor desaparecesse (quando apareceu, incomodou por um mês).

Não precisa pensar em cirurgia logo de cara, faça as imagens da tua coluna com um especialista e trate do problema.
Peso acima e sedentarismo, só prolongam a dor.

Abraços.

[Baeta]

isso muito me preocupa. Não pela moto, mas sim pelo tipo de serviço q faço. Trabalho em oficina de trator. Vira e mexe estou carregando peso. Já coloquei na minha cabeça q tenho q parar com isso, mas na correria do trabalho, acabo me esquecendo. Tempos atrás, fiquei 1 semana e meia todo torto. Estava ruim pra fazer tudo. Sem contar q quando tenho q mexer na maquina, não tem posição boa, fico todo torto mesmo. Preciso voltar para a academia. Antes de parar de malhar, não tinha essas dores.

[rafaexpress]

Fraja, faça abdominais diariamente, nem que seja 100 ou 50, mas faça.... sustentar o abdômen consequentemente vai sustentar a sua coluna, eu tbm sofro de dores na região lombar e me alongo todos os dias qdo acordo, antes de dormir e principalmente antes de pegar estrada...

[fraja]

Rafa,

Eu faço bastante abdominal todos os dias, mas a situacao chegou num extremo. eu ja marquei a consulta no ortopedista e mais tarde a massagista vai colar ai pra tentar me reanimar.
Fui ao hospital agora de manha e ele me deram um analgesico injetavel, o que deu uma aliviada na crise. Pior eh que eh fim de ano e to cheio de coisa pra resolver.
O Gui deu a dica da cinta abdominal, vou comprar, mas antes vou esperar dar uma melhorada nessa situacao como um todo, prq irradiou pra perna, de maneira, q ta doendo tudo.
nem dirigir posso... :(

[Raphael]

Cara..não sei o seu treinamento mas nem sempre a musculação que possa enrijecer os músculos faz bem pra coluna por exemplo.

Meu irmão que era magrelaço quando novo entrou na academia há alguns anos para ganhar corpo..depois de uns 4 anos de malhação (malha até hoje) começou a ferrar a coluna..ficou travado e chegou ao hospital em posição fetal!

Deu uma ferrada na Lombar e teve que reaprender e focar em outros exercícios..talvez este problema agora seja sobre carga na região que você deve fazer há algum tempo.

Uma colega de trabalho aqui teve hérnia de disco (não muito grave) a vida dela está mudando por causa do Pilates.

Tenho um probleminha na lombar também e vejo que quando tenho crise a dor se estende um pouco pela perna direita. Mas isso é pontual, não acontece sempre. O problema é que minha crise não dura muito e acho que se eu não estiver com a crise o exame não vai pegar "nada" não sei se os experientes aqui podem dar uma luz pra isso (Dani, sabe se uma ressonância pega problemas de nervo sem crise?)
Não posso sentar em cadeira de forma relaxada..pois o nervo "pinça" justamente se eu estiver nesta posição (sentado com a coluna entende?)..já fiquei travado no chão de não me mexer 2 x..foda!

[fraja]

Rapha,

Eu tb achei q era algo relacionado a carga do treinamento e algum tempo venho baixando carga, tanto que em 4 meses eu perdi metade da massa muscular e to
mais naquela de manter e ficar com o corpo saudavel, parei ate de correr, mantive somente nadar todos os dias.

Vou esperar os exames e ver no que vai dar. Vou ficar com a opiniao da Dani de nao operar, eu nao quero pensar em me sentir invalido e cirurgia sempre associa-se
a isso.

Dani,

dei uma ligada numa clinica de fisio aqui e eles cobram o personal a sessao 60.00, é isso mesmo ? tem algum parametro dai ?

obrigado desde ja.

F.

[sureal]

Rafa,

Eu faço bastante abdominal todos os dias, mas a situacao chegou num extremo. eu ja marquei a consulta no ortopedista e mais tarde a massagista vai colar ai pra tentar me reanimar.
Fui ao hospital agora de manha e ele me deram um analgesico injetavel, o que deu uma aliviada na crise. Pior eh que eh fim de ano e to cheio de coisa pra resolver.
O Gui deu a dica da cinta abdominal, vou comprar, mas antes vou esperar dar uma melhorada nessa situacao como um todo, prq irradiou pra perna, de maneira, q ta doendo tudo.
nem dirigir posso... :(

Se esta "irradiando" para a perna deve ser nervo. Procura um neuro, não deixa um orto de operar não. Falo por experiência própria. E como ja disseram "operar somente depois de 5 ou mais medicos concordarem". Está com uma cara de nervo Ciatico isso ae. Dói a parte posterior da perna????

[Saurus]

Fraja, minha esposa teve esse tipo de problema. Ficou vez ou outra ela fica até duas semanas praticamente imobilizada. Foi à vários ortopedistas, fez ressonância nuclear magnética, tomografia, etc.











































































Mas médicos, fisioterapeutas, acumpunturistas etc sentenciaram que eu tinha que emagrecer, pois eu estava muito pesado para capacidade física dela.

[fraja]

ahahahahahah !!! e os 3 prazeres ? (depois de, ao sair de cima e depois de arrancar do estrado da cama) como ficaram ? eheheheh

[Saurus]

ahahahahahah !!! e os 3 prazeres ? (depois de, ao sair de cima e depois de arrancar do estrado da cama) como ficaram ? eheheheh

Tu tá rindo!? Acho que você deveria conversar com seu namorado sobre a possibilidade dele fazer um regime, uma dieta, emagrecer um pouco, etc.

[fraja]

la vem sacanagem... pra um topico serio. ehehhehee.
daqui a pouco vem um enxame de candango do df pertubar nesse topico rs.

[Rod]

Chamou?!?!

Vou avisar meus amigos...

[Felipe Ghost Rider]

tamos aqui.

[JAL]

tamos aqui.

X2

[piccoli]

Aproveitando o tópico estilo SUS...

Alguém já teve epicondilite? Popularmente chamada de "cotovelo de tenista"?

Pois é, estou aos poucos me recuperando disso. É uma inflamação nos tendões da articulação do cotovelo que resulta em dor na musculatura do antebraço e tríceps. É troço muito chato, na fase aguda até escovar os dentes era um suplício.
E não é por causa de teclado e mouse. No meu caso foi moto mesmo. E acho que pela minha mania de andar com dois dedos em alerta no manete do freio.
Vou ter que relaxar a mão direita nas acelerações e segurar menos o manete do freio.
Estou desconfiado que o guidão alto e largo da Intruder contribuiram para isso. Porque apesar de parecer confortável, no trânsito pesado onde o principal é agilidade, esse tipo de guidão aliado à frente leve dessa moto, deixa a gente sem firmeza. E no meu caso, quando percebo, estou com todo o braço direito em situação tensa.
Tenho certeza que numa moto com a frente firme e nos trilhos isso não aconteceria. Mas enfim, daqui a pouco vou pegar alguma outra maior e vou levar o quesito ciclística em consideração.
Por ora, seria ótimo nessa minha recuperação um sistema de freio CBS como na CB3.

[Fernanda-DF]

o que o Saurus, o Tomati e o Kuati falaram é muito importante.

outra coisa, a função do protetor de coluna falado é proteger a coluna em caso de queda. Eventualmente um protetor pode até auxiliar a sua postura e o velcro apertado na cintura/lombar diminui o sacolejo naquela região.

Do jeito que tá a tua situação, fraja, é correr pra um ortopedista ou neurologista - agora. e quero dizer, AGORA!

no ano passado uma protrusão na minha coluna evoluiu pra hérnia, eu tava viajando e fui enrolando, qdo cheguei aqui ainda vacilei, depois de 1 semana com dores fortíssimas na lombar a coisa se propagou pra perna esquerda, causando dores ainda mais fortes na perna toda e o pior - minha perna ficou dormente do joelho pra baixo. Até hj, mais de um ano depois, a sola do pé ainda continua dormente.